正常情況下，男性遺精是隔斷時間會出現，通常沒有性生活的男人出現遺精比較正常，但是太頻繁了就變得不正常了!而且對男性的傷害還十分的巨大，所以男性有必要學會預防該疾病，那么興義現代男科醫院專家就為男性分析如何預防男性遺精。

興義現代男科醫院專家指出，男性可以這樣預防，

1、靜力半蹲站樁法;挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重復次數亦可逐漸增加。

2、自我按摩法;用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

3、仰臥收腹臂腿上舉法;取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

興義現代男科醫院專家指出，男性采取以上預防措施，可以有效的預防男性的出現，如果男性已經出現頻繁遺精，就需要及時的去專業醫院進行檢查。

溫馨提示：興義現代男科醫院作為貴州好的男科醫院，擁有國際領先的高精尖診療設備，由臨床經驗豐富的國務院特殊津貼專家領銜坐診，專業診治各種男性泌尿生殖系統常見病、多發病和疑難病;根據國家衛生部號召，解決患者看病難問題，公立醫院開通網上在線咨詢，有資深專家坐診，為您解答相關疾病疑惑看，根據病情給予專業的個性化的指導意見，提供專業治療方案，并為您的病情保密。