男人的前列腺非常嬌弱，需要好好保護，不然會出現前列腺痛。興義現代男科醫院專家指出，現在社會什么都要注意養生，病癥同樣不能例外。前列腺痛讓許多男性深受其擾，給男性的生活造成很大的影響，因此男性朋友要了解前列腺痛怎么護理。
    興義現代男科醫院專家表示，前列腺痛主要為盆底肌肉習慣性攣縮和痙攣所致，至于怎么護理，下面具體給大家講解一下。     目前前列腺痛護理方法林林總總，興義現代男科醫院為你介紹幾項比較方便切合實際的方式：
    1、前列腺痛在飲食上要合理，不要吸煙酗酒，戒吃辛辣食品。這些對前列腺不好，還會造成前列腺痛加重。
    2、要穿合身舒適的衣服，褲子不要太緊，不要壓迫前列腺。
    3、過度疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。
    4、可以做陰囊壁的牽拉，用手指反復牽拉陰囊壁，做20、30次，當然牽拉的時候不要氣力太大，使陰囊的內膜和提睪肌得到松弛。     5、提肛練習，前列腺痛患者天天要堅持提肛練習，反復收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，這樣的練習能改善生殖系統局部血液的循環。
    6、不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。
    7、防感冒受涼，這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現。
    8、避免久坐不動，前列腺痛的護理措施還包括經常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預防前列腺痛。
    以上是興義現代男科醫院專家對前列腺痛護理的一些建議，如果這些護理方式你都接觸過，想要了解更多的方法，找到適合自己的護理方法，與專家一對一交流，了解詳情。     興義現代男科醫院是貴州好的男科醫院，已建成一所技術先進、設備精良、專科齊全、人才優勢的國家3A醫院，有專門針對前列腺疾病的儀器與治療方法。如果你已被前列腺痛病癥所折磨，那么你選擇興義現代男科醫院會是明智的選擇。